Beber álcool todos os dias pode ser um sinal de alerta. Muitas pessoas não sabem quando passam a limite. Este artigo vai mostrar como identificar esses sinais. Vamos falar se beber todo dia é sinal …
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Categoria: Saúde
Quanto tempo o Pré-Treino fica no Corpo? Entenda a Duração e Efeitos
O pre workout é um suplemento amplamente utilizado por atletas e entusiastas do fitness para melhorar a performance durante os treinos. Um aspecto importante ao considerar o uso deste suplemento é entender quanto tempo ele …
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Super Frutas: Saiba quais são e entenda seus diferenciais para a saúde
Você já ouviu falar em super frutas? Elas estão cada vez mais presentes em dietas saudáveis e são frequentemente mencionadas como grandes aliadas da saúde. Mas, o que realmente faz uma fruta ser chamada de …
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Benefícios da prática regular de exercícios físicos para a mente
É difícil encontrar quem não saiba que praticar exercícios físicos traz vários benefícios à saúde, incluindo melhoria da força física, da disposição, da imunidade e da qualidade do sono. Ainda assim, nem todos reconhecem os …
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Qual o papel de um médico geneticista?
O médico geneticista é um novo tipo de especialidade médica que se tornou superimportante na área nos últimos anos. Isso acontece porque esse profissional é quem identifica, diagnostica e trata doenças genéticas. Para se tornar …
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Rotina de cuidados para transformar sua pele em poucas semanas
Cuidar da pele é algo que deve fazer parte da sua rotina desde a adolescência e envolve um momento de foco em si e de autocuidado. Tudo começa com uma rotina simples, na escolha do …
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Cannabis e Maconha: Como Usar de Forma Segura e Responsável
O uso de cannabis e maconha está se tornando cada vez mais comum em diversas partes do mundo, especialmente com a legalização em vários países. No entanto, muitos ainda se perguntam: como usar cannabis e …
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Cirurgia de vesícula dói muito: Informações sobre a dor pós-operatória
A cirurgia de vesícula é um procedimento comum para tratar problemas nesse órgão. Muitos pacientes se preocupam com a dor pós-operatória após a colecistectomia. É natural sentir desconforto após a remoção da vesícula biliar, mas …
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Yoga é bom para ansiedade: Benefícios e práticas recomendadas
Entenda como o yoga é bom para ansiedade, auxiliando no controle do estresse e promovendo relaxamento e bem-estar mental.
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Estratégias para lidar com a diferença de fuso horário de forma suave
Viajar para destinos com fuso horário diferente pode ser uma experiência inusitada, além de ser bem desafiador para o corpo. O famoso ‘jet lag’ afeta o sono, a concentração e a energia. Felizmente, existem várias …
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